健康功效
苹果：除烦、养胃、生津
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 苹果1个相克食物 | 玉米粒适量 |
| 红枣3个相克食物 | 莲子10g相克食物 |
| 花生10g相克食物 | 枸杞15颗相克食物 |
| 糖桂花适量 | 淀粉少许 |
桂花枸杞酿苹果的做法
1.苹果洗净，从1/4处切开，下半部分挖出核和肉，做成苹果碗；
2.将莲子、枸杞、玉米粒、红枣、花生混合均匀，装入做好的苹果碗中；
3.开水上笼，大火蒸熟（约10分钟），取出待用；
4.淀粉用适量清水调匀，做为水淀粉；
5.在水淀粉中加入糖桂花，搅拌均匀；
6.倒入小锅，小火一边慢慢加热，一边用勺子搅拌；
7.一直熬至糖汁呈透明色，即可关火；
8.稍凉后浇在苹果上即可。
