红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 鲜天麻5个 | 老鸡400克 |
| 红枣8个相克食物 | 枸杞20粒相克食物 |
| 姜1块相克食物 | 盐适量 |
1.老鸡大块用清水冲洗干净，枸杞二十粒泡水备用，红枣20颗、姜一块都洗净。新鲜天麻5个去两头去皮洗净。
2.老鸡肉斩大块，天麻切大片。
3.烧一锅滚水放入鸡块，煮5分钟。捞出鸡块。锅里水倒掉，锅刷净。
4.锅里加入3_4碗清水，放入焯过水的鸡块，红枣，天麻，姜块，大火煮滚10分钟。
5.全部倒入炖锅中，加入适量盐，放入枸杞，文火炖煮90分钟。
6.营养美味的天麻炖鸡汤盛入碗中食用吧。
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