12—16岁女生“规范体重”，别再盲目瘦身，或许你还没合格呢
12岁—80斤
关于这个年龄阶段的女生而言，假如身体还没有正式进入到一个正式发育的时期，那在这时就以要操控好自己的规范体重，尽或许的确保在80斤左右也会让全体的身段看上去愈加匀称，假如太瘦的话就有或许导致养分不良的现象，可是过度肥壮也会影响到接下来的身高发育，不过女生身体发育状况自身就比较时间短，在这个时期长胖更是屈指可数吧。
14岁—90斤
大多数女生一旦到了这个年龄阶段之后，身体就现已呈现发育最旺盛的阶段了，在这样一个时间段的女孩子大多都已确认进入到了一个背叛的心思，假如一旦体重超出90斤的话，就有或许呈现节食瘦身的症状，不过女生操控身段虽然是一件功德，可是过分衰弱也会拉低全体的身段份额，乃至还会影响在我们心目中的第一印象。
16岁—95斤
当女生进入到了这个年龄阶段之后，就渐渐的开端注重，起了操控自己的体重问题了，除了弥补满足的养分，长高之外也会想要管理好自己的身段，在这样一个时间段的规范体重也尽或许的不要超出95斤，可是低于这个规范的话那就一定要吸收满足的能量和养分，在长高的这个时期，一旦错失的话，那身高发育就会得到约束。
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